25 alimentos increíbles para una cura detox
25 alimentos increíbles para una cura detox
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25 alimentos increíbles para una cura detox
Después de hacer cualquier exceso lo mejor es apuntarse a una dieta detox. Este tipo de planes son siempre rápidos, es decir, duran un par de días o como mucho una semana. El objetivo es limpiar nuestro organismo y hacernos sentir más ligeras. ¿Te quieres apuntar a un plan detox?
Lo más importante es conocer qué alimentos son beneficiosos para purificar nuestro organismo, y qué forma de cocinarlos es la más sana. A partir de aquí elaborar un plan de un par de días para purificar nuestro organismo. Para ayudarte con esto, te presentamos 25 alimentos perfectos para hacer una cura detox o comenzar una dieta depurativa.
En estas dietas abundan las infusiones, los zumos de verduras, los caldos... Cuanto menos alimento sólido consumamos más efectivo será el plan. Por eso duran tan poco tiempo, ya que a la larga no es saludable eliminar los alimentos sólidos de nuestra alimentación diaria.
Si estás decidida a depurar y desintoxicar tu organismo,ahora que nos metemos de lleno en la operación bikini, apunta estos 25 alimentos que te ayudarán a ello. Hay muchas maneras de comerlos, pero para que el plan sea más efectivo se recomienda, en la medida que sea posible, consumir estos alimentos crudos. ¡Anímate!
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